جوش شیرین و آب را مخلوط کنید، در یک فنجان کوچک، ¼ تا ½ قاشق چایخوری جوش شیرین را با آب کافی مخلوط کنید تا خمیر شود، پودر جوش شیرین و آب به نسبت ۲ به ۱، برای استفاده راحت تر و موثرتر است
نکته: جوش شیرین و آب به نسبت ۲ به ۱، به دلیل اینکه جوش شیرین یک ماده ساینده است، بهتر است، در این حالت، جوش شیرین و آب به طور مساوی در خمیر توزیع می شوند و از ساییدگی بیش از حد دندان ها جلوگیری می کنند
از مخلوط کردن جوش شیرین و لیمو، توت فرنگی یا هر نوع آب میوه دیگری خودداری کنید، آب میوه ها اسیدی هستند و می توانند مینای دندان شما را به ویژه در ترکیب با جوش شیرین یا سایر محصولات ساینده، فرسایش دهند
مسواک زدن با خمیر جوش شیرین
دندان های خود را به مدت ۱ تا ۲ دقیقه با خمیر درست کرده از جوش شیرین مسواک بزنید، یک مسواک با موی نرم را در خمیر فرو کنید و به آرامی دندان های خود را با حرکات دایره ای مسواک بزنید، در تمام مدت ۲ دقیقه روی یک نقطه خاص نسابید و مطمئن شوید که به دندان های خود فشار زیادی وارد نمی کنید
نکته: جوش شیرین یک ماده ساینده است، بنابراین استفاده بیش از حد از آن می تواند به مینای دندان آسیب برساند، مسواک زدن با حرکات دایره ای و ملایم به توزیع یکنواخت خمیر روی دندان ها کمک می کند و از ساییدگی بیش از حد دندان ها جلوگیری می کند
می توانید با نوک انگشتان خود به آرامی دندان های خود را با خمیر بمالید، به این صورت که در حالت دایره های به صورت نرم بمالید و از وارد کردن فشار بیش از حد خودداری کنید
اگر لثه های تان تحلیل رفته است، از مسواک زدن پایه دندان ها و اطراف خط لثه با جوش شیرین خودداری کنید، ماده ای که دندان ها را زیر لثه می پوشاند نرم تر از مینای دندان است و مستعد آسیب است
نکته: لثه های تحلیل رفته مستعد پارگی و خونریزی هستند، استفاده از جوش شیرین در این ناحیه می تواند باعث تحریک و آسیب بیشتر لثه ها شود.
تکرار هر دو روز تا ۲ هفته
حداکثر هر دو روز یک بار به مدت ۱ تا ۲ هفته با خمیر جوش شیرین مسواک بزنید، سپس آن را به یک یا دو بار در هفته کاهش دهید، جوش شیرین یک ماده ساینده است و استفاده مکرر از آن ممکن است به دندان های شما آسیب برساند
به یاد داشته باشید که مسواک زدن دندان ها با جوش شیرین نباید جایگزین مسواک زدن دندان ها با خمیر دندان معمولی شود، مسواک زدن دو بار در روز با خمیر دندان فلوراید، نخ دندان روزانه و معاینه های دندانپزشکی منظم بهترین راه ها برای حفظ سلامت دندان ها هستند
قبل از مسواک زدن با جوش شیرین، با دندانپزشک خود مشورت کنید تا ببینید دندان های شما برای این روش سالم هستند یا خیر، دندان های شما ممکن است به سایش حساس باشند و جوش شیرین ممکن است باعث فرسایش دندان غیر قابل برگشت شود
