شخصیت شناسی | نحوه خوابیدن چه چیزی درباره شخصیت شما می گوید؟

به گزارش هفت صبح، زبان بدن فقط زمانی که بیدار هستیم با دیگران ارتباط برقرار نمی کند. حتی وضعیت بدن ما هنگام خواب نیز می تواند نکات جالبی درباره عادت ها و ویژگی های شخصیتی ما داشته باشد. البته این برداشت ها را نباید یک روش قطعی برای شناخت شخصیت افراد دانست و بیشتر باید به عنوان یک موضوع سرگرم کننده و جالب به آن نگاه کرد.

هر فرد ممکن است در طول شب چندین بار وضعیت بدن خود را تغییر دهد. با این حال بسیاری از افراد یک حالت مشخص را برای شروع خواب ترجیح می دهند. این حالت ها شامل خوابیدن به پشت، خوابیدن به پهلو، حالت جنینی، خوابیدن روی شکم و چند وضعیت دیگر است.

اگر به پشت می خوابید

افرادی که به پشت می خوابند در برخی تست های شخصیت شناسی افرادی با اعتماد به نفس، خوش بین و علاقه مند به ارتباط با دیگران توصیف شده اند. آنها ممکن است استانداردهای بالایی برای خود و اطرافیانشان داشته باشند و از گفتگوهای سطحی استقبال نکنند.

در برخی توصیف ها نیز آمده است که این افراد ذهنی باز دارند و از تجربه های تازه استقبال می کنند. اگر دست ها و پاها در هنگام خواب صاف و در کنار بدن قرار داشته باشند، این وضعیت می تواند با شخصیتی محتاط و منظم مرتبط دانسته شود.

اگر به پهلو می خوابید

خوابیدن به پهلو یکی از حالت های رایج خواب است و در تست های شخصیت شناسی معمولا با ویژگی هایی مانند آرام بودن، قابل اعتماد بودن و سازگاری با شرایط مختلف ارتباط داده می شود.

بر اساس این توصیف ها، افرادی که به پهلو می خوابند معمولا راحت تر با دیگران ارتباط برقرار می کنند و در برابر تغییرات انعطاف بیشتری دارند. آنها همچنین ممکن است شناخت خوبی از نقاط قوت و ضعف خود داشته باشند.

دست های خود را به سمت جلو می کشید

اگر هنگام خوابیدن به پهلو، دست های خود را به سمت جلو دراز می کنید، در برخی تست های شخصیت شناسی این حالت با افرادی منطقی، روراست و در عین حال محتاط ارتباط داده شده است.

این افراد ممکن است برای تصمیم گیری زمان بیشتری نیاز داشته باشند و پیش از انتخاب نهایی جوانب مختلف یک موضوع را بررسی کنند. اما وقتی تصمیم خود را گرفتند، معمولا به راحتی از آن عقب نشینی نمی کنند.

اگر به حالت جنینی می خوابید

در حالت جنینی بدن جمع می شود و زانوها به سمت قفسه سینه قرار می گیرند. این مدل خواب در برخی توصیف های شخصیت شناسی با افرادی حساس، عاطفی و محتاط مرتبط دانسته شده است.

افرادی که این حالت را ترجیح می دهند ممکن است در برخورد اول کمی خجالتی یا کمرو به نظر برسند و برای اعتماد کردن به دیگران به زمان نیاز داشته باشند. در عین حال ممکن است از نظر عاطفی بسیار حساس باشند و احساسات خود را بیشتر در درون خود نگه دارند.

اگر روی شکم می خوابید

خوابیدن روی شکم نیز یکی دیگر از وضعیت های شناخته شده است. در برخی تحقیقات و تست های شخصیت شناسی، این حالت با ویژگی هایی مانند استقلال، کمال گرایی و گاهی اضطراب یا اعتماد به نفس پایین تر ارتباط داده شده است.

افرادی که این حالت را ترجیح می دهند ممکن است در انجام کارها مستقل باشند و برای رسیدن به هدف خود کمتر منتظر شرایط ایده آل بمانند. در بعضی توصیف ها نیز این افراد کمتر اجتماعی و بیشتر متمایل به انجام مستقل کارها معرفی شده اند.

وضعیت خواب فقط درباره شخصیت نیست

جالب است بدانید وضعیت خواب می تواند از نظر جسمی نیز اهمیت داشته باشد. برای مثال در متن های مورد بررسی، برای خوابیدن به پهلو توصیه شده است که زانوها بیش از حد به سمت قفسه سینه جمع نشوند و یک بالش کوچک میان زانوها قرار بگیرد تا وضعیت ستون فقرات مناسب تر باشد.

خوابیدن روی شکم نیز ممکن است فشار بیشتری به گردن و کمر وارد کند و باعث شود فرد صبح با احساس درد یا گرفتگی از خواب بیدار شود.

از طرف دیگر، خوابیدن به پشت در برخی افراد می تواند با خروپف همراه باشد. در این حالت قرار گرفتن بدن به شکلی که مسیر تنفس محدودتر شود می تواند باعث بلندتر شدن صدای تنفس شود.

پس مدل خواب شما چیست؟

اگر معمولا به پشت می خوابید، شاید فردی منظم و با اعتماد به نفس باشید. اگر به پهلو می خوابید، ممکن است شخصیتی آرام و سازگار داشته باشید. اگر حالت جنینی را ترجیح می دهید، شاید فردی حساس و محتاط باشید و اگر روی شکم می خوابید، ممکن است استقلال و کمال گرایی بیشتری در شما دیده شود.

البته این ویژگی ها قطعی نیستند و نمی توان تنها بر اساس حالت خواب درباره شخصیت یک فرد قضاوت کرد. با این حال، توجه به عادت های خواب می تواند موضوعی سرگرم کننده برای شناخت بهتر رفتارها و ویژگی های فردی باشد.