۷ گام موثر برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا در کودکان
چرا کودکان بیشتر مستعد ابتلا به عفونت هستند؟
هفت صبح| آخ آخ... سرماخوردگی بدذات و آنفلوآنزای لاکردار. پاییز با این همه قشنگی، همیشه مانده که این دو لکه ننگ را کجای دلش بگذارد! با بزرگسالان پوست کلفت کاری ندارم روی صحبتم با این طفلی بچه‌ها خصوصا مهدکودکی‌ها و پیش‌دبستانی و دانش‌آموزان گوگولی‌مگولی دبستانی است که بلد نیستند از خودشان در برابر این همه ویروس محافظت کنند. سرماخوردگی و آنفلوآنزا که از جمله شایع‌ترین بیماری‌های کودکان در پاییز و زمستان هستند. بیچاره والدین که اغلب می‌پرسند چگونه می‌توان سرماخوردگی و آنفلوآنزا را در کودکان به طور صحیح و ایمن درمان کرد؟ بیماری‌هایی که اغلب توسط ویروس‌ها به راحتی پخش می‌شوند و احتمال ابتلای کودکان در مدرسه و مهدکودک را افزایش می‌دهند.
تفاوت بین سرماخوردگی و آنفلوآنزا
اول تفاوت سرماخوردگی با آنفلوآنزا را بدانید، بعد برویم سراغ درمان: سرماخوردگی یک بیماری ویروسی خفیف با علائمی از جمله گرفتگی بینی، عطسه، آبریزش بینی، سرفه خفیف و گاهی تب خفیف است اما آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی شدیدتر استکه با تب ناگهانی بالا، سردرد، درد عضلانی، خستگی شدید و مدت زمان طولانی‌تر مشخص می‌شود.
چرا کودکان بیشتر مستعد ابتلا به عفونت هستند؟
خب ساده است؛ سیستم ایمنی این طفلی‌ها به طور کامل توسعه نیافته و باید در نظر داشته باشید که سیستم ایمنی در حال رشد کودکان ممکن است نتواند به طور مؤثر مانند بزرگسالان با ویروس‌ها مبارزه کند. بنابراین، تقویت ایمنی کودکان از طریق تغذیه مناسب و فعالیت بدنی مناسب بسیار مهم است. این 7 گام موثر برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا در کودکان را می‌توان در برنامه روزانه کودک خود گنجاند.
۱. استراحت کافی: خواب و استراحت برای حمایت از سیستم ایمنی ضروری است. کودکان باید هنگام بیماری ساعات بیشتری بخوابند.
۲. نوشیدن منظم مایعات: آب، سوپ و چای گیاهی مانند بابونه انتخاب‌های خوبی هستند. مایعات از کم آبی بدن جلوگیری می‌کنند و گلودرد را تسکین می‌دهند.
۳. استفاده از محلول نمکی بینی: این خیلی مهم است و به پاکسازی بینی از مخاط کمک می‌کند.
۴. کاهش تب به طور ایمن: از پاراستامول یا ایبوپروفن در دوزهای مناسب استفاده کنید.از دادن آسپرین به کودکان هم خودداری کنید.
۵. تقویت سیستم ایمنی با تغذیه سالم: میوه‌های سرشار از ویتامین C مانند پرتقال و کیوی و سبزیجات مانند کلم بروکلی و هویج را به بچه‌ها بدهید. پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ و گوشت سفید را فراموش نکنید.
۶. مرطوب کردن هوای داخل خانه: دستگاه‌های مرطوب‌کننده همچنین به تسکین سرفه و علائم احتقان، به ویژه در هوای خشک، کمک می‌کنند. این دستگاه‌ها باید به طور منظم تمیز شوند تا از رشد باکتری جلوگیری شود.
۷. حمام آب گرم: به شل شدن عضلات و باز شدن مجاری هوایی کمک می‌کند. بعد از یک حمام داغ سریع کودک خود را زیر پتو ببرید و انشاءالله که همه کودکان از بیماری به دور باشند و خدای مهربان نگهدار همه این طفلی‌ها باشد.
