چگونه در شرایط جنگی کودک خود را آرام نگه داریم؟

یکی از نکات مهم در شرایط جنگی، حفظ آرامش کودکان است تا سلامت روان آن‌ها تحت تاثیر اخبار منفی جنگ، دچار آسیب نشود.

برای آرام کردن کودکان در شرایط جنگی، موارد زیر را رعایت کنید:

تا حد ممکن خود را از پیگیری مداوم اخبار دور نگه دارید، در حضور کودکان، اخبار ناگوار را مطرح نکنید و حتی اگر سن کودک کم است حقیقت را پنهان کنید.

ارتباط خود را با خانواده‌هایی که کودک دارند حفظ کنید تا کودکان حس تنهایی نکنند. سعی کنید روتین روزانه کودکان (مانند ساعت خواب، غذا و بازی) را تا حد امکان حفظ کنید تا احساس امنیت و ثبات در آنها تقویت شود.

با استفاده از داستان‌های قهرمانی و مثال‌های تاریخی از مقاومت، روحیه مقاومت را در کودکان پرورش دهید.این روایت‌ها را میتوانید از طریق فیلم، کتاب یا خاطره‌های شخصی به آنها منتقل کنید.

احساسات کودکان (ترس از جنگ یا ناراحتی ناشی از سوگ) را بپذیرید و آنها را سرکوب نکنید.

به آنها اجازه دهید که ناراحتی خود را ابراز کنند، اما از بروز ناراحتی خود در برابرشان خودداری کنید. حتی می‌توانید برای بروز غم کودکان برای آن قالب تعریف کنید. درست کردن حلوا، حضور در تجمعات، سیاه پوشیدن و سیاه‌پوش کردن خانه می‌تواند از جمله این قالب‌ها باشد.