به گزارش هفت صبح فریده سپاه منصور متولد  15 فروردین 1326 در تهران بازیگر سینما ، تئاتر و تلویزیون ایران است.

دانش آموخته مقطع دیپلم نقاشی از دانشکده هنرهای دراماتیک تهران است ، از تئاتر شروع کرد و از مهم ترین فیلم هایی که وی در آن به ایفای نقش پرداخته می توان به کتاب قانون در سال 1387 به کارگردانی مازیار میری و مارمولک در سال 1383 به کارگردانی کمال تبریزی اشاره کرد.