چگونه در تعطیلات نوروز تناسب اندام خود را حفظ کنیم؟
افزایش وزن در تعطیلات به یکی از نگرانیها تبدیل شده است. اما چگونه میتوان از آن جلوگیری کرد؟
اخبار با برچسب «کاهش وزن»
با این خوراکیها در خواب هم کالری میسوزانید
با مصرف خوراکیهایی که در طول شب باعث فعال شدن متابولیسم بدن میشوند، میتوان طبیعی و بدون تلاش اضافی کالری سوزاند.
لاغری با آب؛ شایعه یا واقعیت؟
سوال اینجاست که آیا نوشیدن آب با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن ارتباط دارد؟
ترفندهای کاهش وزن و لاغری در ماه رمضان
اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن و لاغری هستید ماه رمضان بهترین فرصت برای رسیدن به وزن ایده آل است اما چگونه؟
کدام رژیم غذایی سریعترین نتیجه را میدهد؟
انتخاب رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن یا بهبود سلامت، یکی از چالشهای مهم بسیاری از افراد است. اما آیا رژیمی وجود دارد که بتواند سریعترین نتیجه را ارائه دهد؟
کدام ویتامین در کاهش وزن موثر است؟
نتیجه تحقیقات علمی درباره نقش ویتامین D در کاهش وزن و از بین رفتن چربیهای شکمی
فرمول پیادهروی برای کاهش وزن
چند راه وجود دارد که فرد میتواند میزان چربیسوزی خود را در حین راه رفتن افزایش دهد
با این 5صبحانه به جنگ لاغری بروید
صبحانههای کم کالری مانند تست آووکادو، پودینگ دانه چیا، کاسه اسموتی و...
نوشیدن آب گرم و کاهش وزن واقعیت دارد؟
نوشیدن آب داغ قبل یا حین غذا خوردن ممکن است احساس سیری را افزایش دهد
روشی که برای کاهش وزن باید امتحان کنید
بسیاری بر این باورند که این روند تناسب اندام راهی عالی برای دستیابی به اهداف کاهش وزن است