کمبود این ویتامینها شما را زودتر پیر میکند!
پزشکان تأکید دارند کمبود برخی ویتامینها روند پیری پوست و بدن را سرعت میبخشد.
اخبار با برچسب «ویتامین»
مواد غذایی ضدآلزایمر که باید هر روز مصرف کنید
مصرف منظم برخی خوراکیها میتواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد.
ویتامین گمشدهی آرامش؛ چگونه کمبود آن، کلید افسردگی است؟
ویتامین D نهتنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز حیاتی است. توجه به سطح این ویتامین، بهویژه در فصول سرد یا در سبک زندگیهای کمتحرک، میتواند به پیشگیری از اختلالات خلقی کمک کند. ترکیب نور خورشید، تغذیه مناسب و در صورت نیاز مکملها، راهی مؤثر برای حفظ سلامت روان است.
ویتامینی چند کاره برای سلامت همهجانبه
ویتامین C یک ریزمغذی چندمنظوره است که نقش آن فراتر از تقویت سیستم ایمنی است. از سلامت قلب و مغز گرفته تا زیبایی پوست و جذب بهتر آهن، این ویتامین در حفظ سلامت عمومی بدن نقش کلیدی دارد.
ویتامینی برای سلامت بدن
ویتامین C یک ریزمغذی چندمنظوره است که نقش آن فراتر از تقویت سیستم ایمنی است.
ویتامین مؤثر بر سلامت
ویتامین گروه B نقش زیادی بر سلامت دارد.
مصرف این ویتامینها صورتتان را چاق میکند!
ویتامینهای گروه B سبب چاق شدن صورت میشوند.
خوردن زیاد سبزیجات خام برای سلامتی ضرر دارد؟
سبزیجات خام سرشار از فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدانها هستند و یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت بدن شناخته می شوند.
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند روش ساده
در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژهای پیدا میکند تا بتوانید از بیماریها و عفونتها دور بمانید.
درمان خارش پوست سر به ساده ترین روش
آیا تاکنون تجربه خارش پوست سر بدون دلیل مشخصی را داشتهاید؟ خارش سر ممکن است ناشی از کمبود ویتامینهایی باشد که بر سلامت پوست تاثیر میگذارند.