وعده غذایی برای لاغری
پژوهشگران میگویند که انتخابهای صبحانه میتواند بر وزن، متابولیسم و سطح انرژی در مردان و زنان به شکل متفاوتی اثر بگذارد.
اخبار با برچسب «صبحانه»
حذف صبحانه، راه درست کاهش وزن است؟
پژوهشها نشان میدهد صبحانه میتواند تاثیر متفاوتی بر کاهش وزن، متابولیسم و انرژی مردان و زنان داشته باشد و حذف یا مصرف آن همیشه نتیجه مشابهی برای همه ندارد.
خوردن پنیر صبحگاهی؛ مفید برای بدن یا مضر برای ذهن؟
آیا پنیر صبحگاهی دشمن تمرکز و انرژی است؟ متخصصان نظر میدهند.
طرز تهیه پنکیک خانگی مرحله به مرحله + عکس
پنکیک” ساده خانگی شما را میهمان یک صبحانه کامل و خوشمزه می کند که با صرف کمی سلیقی در کسری از ثانیه می توانید آن را آماده کنید.
طرز تهیه پنکیک نرم و خوشعطر برای صبحانهای دلچسب (ویدئو)
با این آموزش ساده، پنکیکی پُفدار و سبک در عرض چند دقیقه آماده کنید؛ گزینهای عالی برای شروع روز با انرژی!
حداکثر دور شکم مجاز برای زنان و مردان چقدر است؟
بهترین زمان اندازه گیری، اول صبح پس از خوابی پیوسته، کافی و آرام، بدون بیداری و ریزه خواری شبانه و پس از دفع روده و مثانه و پیش از خوردن صبحانه است.
صبحانه بر کاهش وزن تاثیر دارد؟
بسیاری از افراد به امید کاهش وزن، نخستین وعده روز را حذف میکنند، در حالی که علم تغذیه نشان داده این تصمیم ممکن است نتیجهای معکوس داشته باشد.
تأثیر صبحانه مفصل بر کاهش خطر افسردگی در بیماران قلبی
، پژوهشگران چینی دریافتهاند که مصرف یک صبحانه پرکالری و مفصل میتواند به کاهش احتمال ابتلا به افسردگی در بیماران قلبی کمک کند.
شکست دیابت، با خوردن این صبحانه ها (ویدیو)
برای مبارزه با مقاومت انسولین و شکست دیابت، رژیم غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است!
تاثیرات مثبت خوردن صبحانه پرکالری بر بیماران قلبی و سلامت روان
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که زمان مصرف غذا و نوع مواد غذایی میتواند بر سلامت روان تأثیرگذار باشد.