اخبار با برچسب «سلامتی»

۵ مزیت شگفت‌انگیز پیاده‌روی روبه عقب که از آن بی‌خبرید

نتایج تحقیقات جدید نشان از سودمندتر بودن یک تفریح کودکانه برای سلامت دارد، این که بزرگترها هم مثل کودکان پیاده‌روی رو به عقب داشته باشند.

۱۴۰۴/۱۰/۰۸ ۰۰:۵۹

۳ هشدار که افراد میانسال باید جدی بگیرند

پس از ۵۰ سالگی واکنش بدن به غذاها و نوشیدنی‌ها نسبت به دهه‌های جوانی تغییر می‌کند

۱۴۰۴/۱۰/۰۶ ۰۰:۰۸

برای داشتن اندام تناسب، این گیاه قرمز رنگ زمستانی را بخورید

غذا‌های غنی از نیترات طبیعی، به ویژه آب چغندر، ممکن است نقش مهمی در حمایت از تناسب اندام و ارتقای پیری سالم داشته باشند.

۱۴۰۴/۱۰/۰۲ ۰۰:۳۲

سرفه‌های طولانی پس از آنفلوآنزا نشانه آسم هستند؟

فوق تخصص آسم و آلرژی گفت: ویروس آنفلوآنزا می‌تواند سرفه‌های طولانی مدت ایجاد کند؛ بنابراین نباید این سرفه‌ها را با آسم اشتباه گرفت.

۱۴۰۴/۰۹/۲۵ ۰۰:۵۹

با این ادویه‌ها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید

ادویه‌ها به تقویت بدن و بهبود خلق و خو کمک می‌کنند و برای تقویت سیستم ایمنی در زمستان مناسب هستند.

۱۴۰۴/۰۹/۲۰ ۰۰:۵۲

خوب بخوابید تا فشار خون شما بهتر شود

تحقیقات جدید نشان می‌دهد پایبندی به یک ساعت خواب ثابت در هر شب، می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد.

۱۴۰۴/۰۹/۱۹ ۲۰:۲۵

چطور بدن‌تان بعد از ۲۴ ساعت بی‌خوابی تغییر می‌کند؟!

کارشناسان سلامت می‌گویند حتی یک شب بی‌خوابی یک شوک واقعی برای بدن است که با اختلال در ریتم هورمونی در صبح شروع شده و در عصر به خطرات سلامتی جسمی منجر می‌شود.

۱۴۰۴/۰۹/۱۲ ۲۳:۴۴

چطور پنیر می‌تواند صبح شما را به اوج انرژی برساند؟/ راز شروع یک روز سالم که نباید فراموش کنید!

صبحانه، نخستین و مهم‌ترین وعدهٔ روز است. وعده‌ای که اگر درست و کامل مصرف شود، می‌تواند میزان انرژی، تمرکز و حتی خلق‌و‌خوی انسان را در طول روز تحت‌تأثیر قرار دهد.

۱۴۰۴/۰۹/۰۴ ۰۰:۵۹

اگر سرگیجه دارید، هرگز لب به این غذاها نزنید

یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد.

۱۴۰۴/۰۹/۰۲ ۲۰:۵۹

این نوع شکلات، شما را از خطر ابتلا به دیابت نجات می‌دهد

یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که به طور منظم شکلات می‌خورند، احتمال کمتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند.

۱۴۰۴/۰۹/۰۱ ۱۹:۴۳