اگر استخوان درد دارید این ویتامین در بدنتان کم است
استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است.
اخبار با برچسب «سلامت»
عامل چاقی شکم و پهلو این 10 خوراکی است
بیشتر متخصصان تغذیه بر این باورند که ۷۰ درصد موفقیت در کاهش چربی شکم و پهلو به انتخاب خوراکیها بستگی دارد؛ یعنی اگر وعدههای غذایی دارای کالری زیاد و مواد پرشکر و چربی ناسالم باشند، ورزش و فعالیت بدنی بهتنهایی کافی نیست.
ورزش و خواب منظم کلید سلامت قلب هستند
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت بر نقش ورزش منظم، تغذیه سالم و خواب کافی در حفظ سلامت قلب تأکید کرد.
آیا مصرف بیش از حد ویتامین ها برای بدن ضرر دارد؟
مکملها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیهایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و بهعنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.
آلزایمر؛ واقعیتی رو به رشد در سالمندی
ستادیار گروه بهداشت عمومی و سلامت سالمندی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: آلزایمر یکی از مهمترین چالشهای سلامت عمومی در کشور است
7 راه برای جلوگیری از سرماخوردگی
اگر احساس میکنید که در حال ابتلا به سرماخوردگی هستید این کارها را انجام دهید
آیا شکستن قولنج دست ضرر دارد؟
شکاندن قولنج یکی از عادات خطرناک در کودکان و بزرگسالان است که ممکن است در برخی موارد با لرزش دستان و آرتروز و درد مفاصل همراه شود. تا زمانی که شکستن قولنج همراه با درد مفصلی و تورم نباشد، نیازی به نگرانی نیست.
بهترین زمان برای ورزش؛ صبح یا ظهر یا عصر؟
بهترین زمان برای ورزش بسته به هدف ورزش متفاوت است
چگونه از هدفون بدون آسیب رساندن به گوش استفاده کنیم؟
کارشناسان در این باره تاکید میکنند راههایی وجود دارد که میتوانید از گوش خود در برابر آسیب احتمالی ناشی از هدفون محافظت کنید.
بیخوابی چگونه به سلامت مغز آسیب میزند؟
برخلاف دلایل ژنتیکی و دیگر عوامل موثر بر سلامت شناختی که تحت کنترل ما نیستند، بیخوابی میتواند یکی از شرایط قابل کنترل در حفظ سلامت مغز باشد.