اگر به دنبال تقویت سیستم ایمنی خود در زمستان هستید، بهتر است مصرف ویتامین سی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. یک ماده غذایی وجود دارد که مقدار ویتامین سی بیشتری نسبت به پرتقال یا لیمو دارد و میتواند به شما در مقابله با بیماریهای فصلی کمک کند.
برای بهبود سرماخوردگی عمدتا این داروها تجویز میشود.
بررسیهای سازمان تحقیقاتی سلامت در بریتانیا نشان میدهد که اکثر مردم مکملهای ضروری بدن خود را دریافت نمیکنند و به همین دلیل بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای مختلف، بهویژه بیماریهای فصل زمستان قرار دارند.
فصول سرد سال همیشه با سرماخوردگی و سرفههای آزاردهنده همراه است. مصرف ۵ مکمل میتواند شما را در برابر این بیماریهای فصلی محافظت کند.
فصل آنفولانزای امسال زودتر از حد معمول آغاز شد، اما این به دلیل افزایش حدت ویروس نیست.
تشخیص تفاوت بین آنفلوانزا و سرماخوردگی میتواند دشوار باشد.
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، سوزش بینی و خلط پشت حلق از جمله علایم شایع و آزاردهنده سرماخوردگی و سینوزیت است.
سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است که با ویروسهای گوناگونی مانند رینوویروسها، کرونا ویروسها و... پدید می آید. آنفلوآنزا نیز یک بیماری ویروسی است که از سرماخوردگی شدیدتر و حتی گاهی با مرگ ومیر همراه است. بیماری کووید-۱۹ را هم یک کرونا ویروس ایجاد میکند و جزو عفونت دستگاه تنفسی محسوب میشود.
از آنجا که هر شخص به طور متوسط دو تا سه بار در سال سرما میخورد، افراد میکوشند تا با برخی اقدامات و ترفندها از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنند.
سرماخوردگی معمولا 7 تا ۱۰ روز طول میکشد و در روزهای دوم و سوم سختتر میشود.