با ادویههای مخصوص هر غذا آشنا شوید (ویدیو)
از انجایی که ادویهها طعم غذا را دو چندان میکنند، در این مطلب شما را با ادویههای مخصوص هر غذا آشنا میکنیم
اخبار با برچسب «تغذیه_سالم»
لیستی از بهترین خوراکیها و نوشیدنیهای افطاری
بعد از یک روز طولانی روزهداری، انتخاب یک افطاری مناسب تاثیر زیادی بر سلامت و انرژی شما دارد. با ما همراه باشید تا بهترین خوراکیها را ببرسی کنیم.
توصیههای غذایی مفید؛ از افطار تا سحر چی بخوریم؟
آگاهی از غذاهایی که می توانید از افطار تا سحر بخورید، به شما کمک می کنند روزه سالم تری بگیرید. با بررسی این موضوع همراه ما باشید.
پرتقال؛ بمب ویتامین و آنتیاکسیدان برای بدن
پرتقال سرشار از ویتامین C، فیبر، پتاسیم و آنتیاکسیدانهایی است که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و کنترل قند خون کمک میکنند. مصرف این میوه خوشطعم میتواند از التهاب، دیابت و برخی سرطانها پیشگیری کند.
خطر پنهان در غذای تازه
اگر غذای تازه پختهشده بیش از ۲ ساعت بیرون از یخچال بماند، باکتریهای مضر در آن رشد میکنند و احتمال مسمومیت غذایی بالا میرود. برخی از این باکتریها سمومی تولید میکنند که حتی با گرم کردن هم از بین نمیروند.
جوانههای کلم بروکلی؛ نجاتدهنده شما از دیابت
مطالعهای نشان داده که سولفورافان موجود در جوانههای کلم بروکلی میتواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به پیشدیابت کاهش دهد.
طرز تهیه شولی یزدی، آشی ترش و خوشمزه
اگر به آش های ترش و دلچسب علاقه دارید، با طرز تهیه شولی یزدی همراه ما باشید
بالاخره دنبه گوسفند بخوریم یا نه؟ (ویدیو)
به نظر شما خوردن دنبه گوسفند فایده داره یا نه؟ ببینید!!
غذاهای دریایی برای تغذیه سالم
غذاهای دریایی یکی از بهترین منابع پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن هستند
تأثیر تغذیه بر حافظه؛ چه بخوریم تا دچار فراموشی نشویم؟
تحقیقات علمی نشان میدهد که رژیم غذایی سالم نقش مهمی در حفظ عملکرد مغز و جلوگیری از کاهش حافظه دارد.
قبلیصفحه 6 از 6