غذاهای ممنوع برای افزایش عمر
مصرف مداوم غذاهای فوق فراوریشده با افزایش حدود ۱۰ درصدی خطر مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی_عروقی و دیابت ارتباط مستقیم دارد.
اخبار با برچسب «تغذیه سالم»
خواص شگفتانگیز عسل
عسل طبیعی سرشار از آنتیاکسیدان، آنزیمهای مفید و مواد مغذی است.
سلامت مغز
کارشناسان تغذیه میگویند کلید داشتن مغزی سالم و فعال در سنین بالاتر، بستگی دارد به نوع مواد غذایی که در بشقاب خود میگذارید.
انگور و مواد مغذی آن
نتایج یک مطالعه جدید استدلال میکند که «انگور» شایستگی آن را دارد که در کنار مشهورترین «ابر غذاها» قرار گیرد.
برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟
برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ معرفی بهترین خوراکیها و مواد غذایی طبیعی برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و کاهش ضعف روزانه.
تفاوت گوجه گیلاسی و گوجه فرنگی در چیست؟
گوجه فرنگی و گوجه گیلاسی دو عضو محبوب خانواده سبزیجات هستند که در اندازه، طعم، کاربرد و ارزش غذایی تفاوت های قابل توجهی دارند. این راهنما به شما کمک می کند بهترین انتخاب را برای وعده های غذایی خود داشته باشید.
مفیدترین غذاها در دوران بارداری
تغذیه صحیح در دوران بارداری یکی از اصول بسیار حیاتی محسوب میشه.
خوراکیهای معجزهگر برای سلامت و تقویت چشمها
تغذیه مناسب میتواند از ضعف بینایی و بیماریهای چشمی پیشگیری کند.
بهترین خوراکی رفع یبوست و نفخ
احساس نفخ و یبوست، عارضه گوارشیِ آزاردهندهای است که در موارد شدید حتی میتواند زندگی فرد را مختل کند.
تخممرغ در ردهی پروتئین، نه خطر
سالهاست که تخممرغ بین «قهرمان پروتئین» و «خطر قلبی» نوسان کرده است.