برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئوهای اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
کلسترول بالا را میتوان یک مشکل پنهان دانست، زیرا در بسیاری از افراد هیچ علامت مشخصی ایجاد نمیکند. به همین دلیل اتکا…
رژیم غذایی نقش مهمی در کنترل کلسترول خون دارد و انتخاب درست مواد غذایی میتواند خطر بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش دهد.
از دیدگاه تغذیهای، بهترین راه برای کاهش کلسترول، کاهش مصرف چربیهای اشباع شده و چربی ترانس است.
کلم بروکلی، از انواع سبزیهای چلیپایی و خانواده کلمهاست. این نوع کلم، گلهای کوچک سبز تیرهای دارد که روی ساقه محکم و…
رژیم پورتفولیو یکی از موفقترین الگوهای غذایی برای کاهش کلسترول است و پژوهشها نشان میدهد میتواند در یک ماه میزان…
مستان فصل خوراکیهای مقوی و غنی از فیبر است، همان چیزی که بدن برای کنترل کلسترول بد به آن نیاز دارد. از جوانه بروکسل…
زمستان فصل خوراکیهای مقوی و غنی از فیبر است، همان چیزی که بدن برای کنترل کلسترول بد به آن نیاز دارد. از جوانه بروکسل…
غذاهای گیاهی مانند بادام، جو دوسر، حبوبات، آووکادو و توتها به طور طبیعی کلسترول بد را کاهش میدهند و سلامت قلب را…
