برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئوهای اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
میزان مصرف پروتئین روزانه به سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی بستگی دارد و تحقیقات درباره فواید مصرف زیاد آن همچنان ادامه دا…
یک متخصص فیزیولوژی قلب و عروق، درباره باورهای نادرست مردم از فعالیتهای ورزشی، توضیحاتی ارائه داد.
بخش عراقی تالاب هورالعظیم ماهها است که در آتش میسوزد و دود آن به چشم مردم خوزستان میرود،
این خوراکیها نه تنها مانع کاهش وزن میشوند بلکه سلامتیتان را تهدید میکنند.
عادتهای روزمرهای هستند که بیسروصدا مغز ما را کند میکنند. از نظر روانشناسی، شاید ما اغلب بدترین دشمنان خودمان هستیم…
بسیاری از افراد به خصوص سالمندان، دانش آموزان و دانشجویان بر این باورند که کندر می تواند موجب افزایش حافظه آن ها شود و…
سالم پیر شدن یک موفقیت است. یک راه مطمئن برای کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری، تمرینات بدنی مناسب است؛ تمرینات…
ترک قند و شکر، دروازهای به سوی سلامتی است؛ با خداحافظی از شیرینیهای مصنوعی، انرژی پایدارتر، وزن متعادلتر و ذهنی…
دوش آب گرم و سرد، هر کدام تاثیرات خوب و بد متفاوتی بر بدن دارند که با آگاهی از آنها میتوانید بهترین روش دوش گرفتن را…
ویتامین C یک ریزمغذی چندمنظوره است که نقش آن فراتر از تقویت سیستم ایمنی است. از سلامت قلب و مغز گرفته تا زیبایی پوست و…