برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئوهای اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
دانه چیا به عنوان یکی از مغذیترین سوپرفودها، جایگاه ویژهای در رژیمهای لاغری دارد. این دانههای کوچک اما قدرتمند…
متخصصان تغذیه تاکید میکنند به جای پیروی از رژیمهای سخت و غیراصولی که رها کردنش میتواند دوباره شما را به وزن قبلی…
آب زنجبیل، که به آن چای زنجبیل هم گفته میشود، نوشیدنیای است که از جوشاندن ریشه تازه زنجبیل در آب تهیه میشود. راز…
خیلیها اضافهوزن را گردن «سوختوساز کند» میاندازند، اما تحقیقات جدید میگویند ژنتیک تنها بخشی از ماجراست. خبر خوب…
با خلاصهای از گزارش های مهم امروز روزنامه هفت صبح در خدمت شما هستیم
رژیم پورتفولیو یکی از موفقترین الگوهای غذایی برای کاهش کلسترول است و پژوهشها نشان میدهد میتواند در یک ماه میزان…
دانه های خوراکی سرشار از فیبر، پروتئین، چربی های سالم و ویتامین ها هستند.
مصرف سبزیجاتی مانند فلفل سبز، کاهو، کلم پیچ، آووکادو، تخم کدو و لیمو ترش میتواند به کاهش وزن کمک کند. این سبزیجات با…
مطالعهای جدید نشان داده است که آب گازدار میتواند به کاهش سطح قند خون و تسریع متابولیسم کمک کند.
یافتههای پژوهشگران نشان میدهد رژیم فستینگ برای بزرگسالان مفید است.