برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئوهای اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
بهترین عادات غذایی که باعث لاغری میشود را در زیر میخوانید.
دانه چیا به عنوان یکی از مغذیترین سوپرفودها، جایگاه ویژهای در رژیمهای لاغری دارد. این دانههای کوچک اما قدرتمند…
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، صبحها بهصورت ناشتا قبل وعده صبحانه، قبل ورزش و فعالیتهای جسمی است که باعث…
دانه چیا سرشار از فیبر، امگا ۳، پروتئین و آنتیاکسیدان است که به سلامت قلب، کنترل وزن، تنظیم قند خون و تقویت گوارش کمک…
دانه چیا به عنوان یکی از مغذیترین سوپرفودها، جایگاه ویژهای در رژیمهای لاغری دارد. این دانههای کوچک اما قدرتمند…
متخصصان تغذیه تاکید میکنند به جای پیروی از رژیمهای سخت و غیراصولی که رها کردنش میتواند دوباره شما را به وزن قبلی…
آب زنجبیل، که به آن چای زنجبیل هم گفته میشود، نوشیدنیای است که از جوشاندن ریشه تازه زنجبیل در آب تهیه میشود. راز…
خیلیها اضافهوزن را گردن «سوختوساز کند» میاندازند، اما تحقیقات جدید میگویند ژنتیک تنها بخشی از ماجراست. خبر خوب…
با خلاصهای از گزارش های مهم امروز روزنامه هفت صبح در خدمت شما هستیم
رژیم پورتفولیو یکی از موفقترین الگوهای غذایی برای کاهش کلسترول است و پژوهشها نشان میدهد میتواند در یک ماه میزان…