رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان روش هایی بسیار سالم برای غذا خوردن هستند. آنها با فواید سلامت مختلف و کاهش خطر اضافه وزن، بیماری قلبی، و حتی برخی انواع سرطان پیوند خورده اند. کمبود ویتامین در رژیم گیاهخواری به گزارش عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، اما برخی…