برچسب: آووکادو

تولید هورمون شادی را در بدن خود تقویت کنید! تولید هورمون شادی را در بدن خود تقویت کنید!
سلامت و زندگی
احساس شادی و خوشحالی تنها یکی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند و بسیاری از کارهایی که روزانه در زندگی خود انجام می دهید بر شرایط هورمون ها تاثیرگذار هستند. به گزارش عصر ایران به نقل از "اکتیو تایمز"، سوخت و ساز، واکنش به آسیب دیدگی، سطوح…
خوراکی‌هایی که به افزایش تمرکز کمک می‌کنند خوراکی‌هایی که به افزایش تمرکز کمک می‌کنند
سلامت و زندگی
ایرنا:رژیم غذایی نقش مهمی در تنظیم انرژی جسمی و روانی و همچنین خُلقیات دارد که به نوبه خود بر تمرکز ذهنی تأثیر می‌گذارد. اگر به دنبال افزایش تمرکز هستید، از مصرف این شش خوراکی که تاثیر مثبت آن‌ها به اثبات رسیده است، غافل نشوید. ماهی چرب اُمگا ۳ در برخی…
۱۰ خوراکی سالمی که منجر به چاقی می شوند ۱۰ خوراکی سالمی که منجر به چاقی می شوند
سلامت و زندگی
سلامت نیوز: احتمالاً به خوبی می دانید که قطع مواد غذایی ناخواسته از رژیم غذایی برای از دست دادن چربی بدن ضروری است. با این حال، برخی از غذاهای “سالم” حاوی کالری ، چربی و قند بیشتری نسبت به آنچه فکر می کنید هستند. این “ویرانگرهای رژیم” می توانند توانایی…