ویتامین D در مقابله با کرونا چه نقشی دارد؟

سلامت و زندگی
ویتامین D در مقابله با کرونا چه نقشی دارد؟

مهر نوشت: رئیس انستیتو و دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی، گفت: کمبود ویتامین D می تواند توان ایمنی بدن را پایین بیاورد. بنابراین اگر کمبود ویتامین D داشته باشیم مقابله با ویروس کرونا سخت ترمی شود.

ویتامین D برای مقابله با کرونا

جلال الدین میرزای رزاز، با تاکید به لزوم آگاهی سطح سرمی ویتامین D که نقش تعیین کننده ای برای تصمیم به مصرف مکمل ویتامین D برای مقابله با ویروس کرونا گفت: با توجه به شرایط موجود جامعه و شروع ویروس کرونا بهتر است از سطوح سرمی کافی برای مقابله با ویروس کرونا برخوردار باشیم.

وی خاطر نشان کرد: بنابراین اگر کمبود ویتامین D در بدن وجود دارد پیشنهاد این است که ویتامین D دریافتی با مشا.ره متخصص تغذیه به صورت مکمل دریافت شود.

این استاد دانشگاه پیشنهاد کرد: تامین ویتامین D کافی از طریق غذا واقعاً امکان پذیر نیست ویتامین D که به صورت سنتز پوستی در نتیجه قرار گرفتن در معرض آفتاب ساخته می شود و منظور ما از آفتاب مستقیم آفتابی است که بیشتر در تابستان داریم و بدون ابر و شیشه به صورتی که حداقل ۵ % بدن در معرض آفتاب قرار بگیریم بنابراین خیلی از مواقع از طریق آفتاب مستقیم بخصوص در شهرهای صنعتی امکان تامین ویتامین D در بدن امکان پذیر نیست و ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد در روز از طریق غذا به طور کافی آن مقدار که می خواهیم تامین نمی شود بنابراین پیشنهاد این است که از طریق مکمل با مشورت مشاورین و متخصصین تغذیه جبران شود.

وی در خصوص چگونگی دریافت ویتامین D برای کودکان افزود : ویتامین D به اشکال مختلف موجود است هم فرم پاستیل وهم مکمل های مانند مکمل های مولتی ویتامین مینرال یا مکمل های تک مینرالی یا تک ویتامینی مثل ویتامین D که لازم است هنگام مصرف به برچسب و دز آن هم توجه لازم مبذول گردد.

میرزای رزاز تصریح کرد: مطالعات نشان داده اند که دریافت روزانه ویتامین D برای سلامتی و تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با بیماری ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحدی به صورت مصرف روزانه تاثیر بیشتری نسبت به دریافت مگا دوزهای ۵۰ هزار واحدی در ماه دارد.

بازدید اپلیکیشن 111 , بازدید سایت 1

اخبار مرتبط

نوشته‌ ابراهیم افشار درباره للوش و ناصر ملک‌مطیعی نوشته‌ ابراهیم افشار درباره للوش و ناصر ملک‌مطیعی
کاربران ویژه - تک نگاری
روزنامه هفت صبح، ابراهیم افشار | یک: این دولت و اقتصاددانانش مشمول‌الذمه ما هستند اگر صفرها را از پول ملی‌مان بردارند ولی نقشه‌ای برای مشنگی‌مان نکشند. یعنی مدیون ما هستند اگر صفرها را بردارند ولی فکری به گیج و منگی‌مان هنگام خرید و فروش نکنند. هنوز که هنوز است ما…...
درس‌های قرنطینه و کرونا برای انسان‌های مصرف‌گرا درس‌های قرنطینه و کرونا برای انسان‌های مصرف‌گرا
کاربران ویژه - اقتصادی
روزنامه هفت صبح، پوریا عطاریان | محدودیت‌های مربوط به شیوع ویروس کرونا در بسیاری از استان‌ها رو به کاهش هستند و فعالیت‌های عادی به‌زودی از سر گرفته می‌شود. با این حال بسیاری از ما درس‌هایی از دوران قرنطینه گرفته‌ایم که شاید باعث ‌شوند رفتارمان برای همیشه تغییر کند. کوشیده‌ایم با…...
میلیاردرهای آمریکا از ترس کرونا به پناهگاه‌ مخفی رفتند میلیاردرهای آمریکا از ترس کرونا به پناهگاه‌ مخفی رفتند
کاربران ویژه - جهان
روزنامه هفت صبح، آرش پورابراهیمی |‌ ممکن است جایی در جنوب نیوزلند روی چمن‌ ایستاده باشید و از طبیعت بکر منطقه لذت ببرید؛ آن هم در حالی که چند گوسفند در اطراف مشغول چریدن هستند؛ در همین حال اصلا بعید نیست که در واقع جلوی ورودی پناهگاه مخفی یک میلیاردر…...

پاسخ دهید