خارش واژن از مشکلات شایع در میان زنان است که می‌تواند به‌دلیل حساسیت پوستی، عفونت‌های خفیف، استفاده از شوینده‌های نامناسب یا تغییرات هورمونی ایجاد شود. رعایت چند اقدام ساده در خانه می‌تواند به کاهش این ناراحتی کمک کند.

راهکارهای خانگی مؤثر:

  • شست‌وشو با آب ولرم و پرهیز از صابون‌ها و شوینده‌های معطر؛ این محصولات تعادل طبیعی ناحیه را برهم می‌زنند.

  • استفاده از لباس زیر نخی و گشاد برای کاهش رطوبت و جلوگیری از تحریک پوستی.

  • خشک نگه‌داشتن ناحیه و تعویض سریع لباس‌های مرطوب پس از ورزش یا تعریق.

  • مصرف ماست پروبیوتیک در رژیم غذایی برای کمک به حفظ تعادل باکتری‌های مفید بدن.

  • پرهیز از خاراندن، زیرا باعث تشدید التهاب و احتمال عفونت می‌شود.

    • چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
    اگر خارش بیش از چند روز ادامه داشت، همراه با ترشح غیرطبیعی، سوزش شدید یا بوی نامطبوع بود، مراجعه به پزشک ضروری است؛ زیرا ممکن است نشانه عفونت قارچی یا مشکلات دیگر باشد.

    این توصیه‌ها برای موارد خفیف کاربرد دارند و جایگزین تشخیص و درمان تخصصی نیستند.