، پژوهشگران چینی دریافته‌اند که مصرف یک صبحانه پرکالری و مفصل می‌تواند به کاهش احتمال ابتلا به افسردگی در بیماران قلبی…

یک پیاده‌روی کوتاه بعد از غذا نه‌تنها به کنترل قند خون کمک می‌کند، بلکه باعث بهبود هضم، کاهش نفخ و افزایش متابولیسم…

کم‌آبی می‌تواند روی تمرکز، حافظه و خلق‌وخو تأثیر منفی بگذارد. نوشیدن آب کافی به عملکرد بهتر مغز، انتقال مواد مغذی و…

حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

هوای سرد با سوز تندی که بدن شما را مورمور می کند، بهانه ای است که بخوابید. اما می‌دانستید ورزش در هوای سرد چه فوایدی د…

خاویار تخم ماهیان خاویاری است که پس از برداشت و فرآوری به شکل خوراکی لوکس و خاص عرضه می‌شود. ماهیان خاویاری انواع…

یک متخصص چشم، راجع به بیماری‌های چشمی توضیح داد.

بدن ما هر روز در معرض ویروس‌ها، باکتری‌ها و عوامل بیماری‌زا قرار دارد. اما آیا می‌دانید که سیستم ایمنی بدن شما…

قند یکی از مواد غذایی پرمصرف در رژیم‌های غذایی مدرن است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد…

زندگی مدرن پر از چالش‌هایی است که می‌توانند سطح استرس را افزایش دهند. یادگیری روش‌های مؤثر برای کنترل استرس نه‌تنها به…