تمرین صبحگاهی ملیپوشان در مجموعه پک
تیم ملی فوتبال ایران در ادامه برنامههای آمادهسازی خود، صبح امروز تمرینات بدنسازی و هوازی را در مجموعه پک پیگیری کرد.
به گزارش هفت ورزشی، این تمرین از ساعت ۱۱:۳۰ با حضور بازیکنان آغاز شد و ملیپوشان در ابتدا با استفاده از دوچرخه بدنهای خود را گرم کردند و سپس روی تشکهای مخصوص به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند.
بازیکنان پس از حدود نیم ساعت انجام تمرینات کششی، نرمشی و استقامتی، بخش بعدی برنامه خود را با تمرینات وزنه دنبال کردند.
تمرین صبحگاهی ملیپوشان پس از یک ساعت به پایان رسید و بازیکنان پس از صرف ناهار به اتاقهای خود رفتند تا استراحت کرده و برای تمرین نوبت بعدازظهر آماده شوند.
عصر امروز ملیپوشان تمرینات خود را زیر نظر امیر قلعهنویی برگزار خواهند کرد.
خبر و تصاویر این تمرین در خروجیهای رسانهای فدراسیون فوتبال منتشر خواهد شد.
