نیوشا ضیغمی فارغ‌التحصیل رشته روانشناسی کودک از دانشگاه شهید بهشتی تهران می‌باشد. او پس از فارغ‌التحصیلی از کلاس‌های آزاد بازیگری کانون سینماگران جوان، توسط این موسسه به مسعود جعفری‌جوزانی برای بازی در مجموعهٔ تاریخی در چشم باد معرفی شد كه این فیلم به نخستین تجربه وی در عرصه بازیگری بدل شد. نیوشا ضیغمی در اولین تجربه سینمایی خود در فیلم تردست به کارگردانی محمدعلی سجادی به ایفای نقش پرداخت و آنها در فیلم شوریده نیز همکاری دوباره ای داشتند. بازی او در نقش نرگس در فیلم اخراجی ها به کارگردانی مسعود ده‌نمکی در سال ۱۳۸۵ در خاطر مردم محبوب و ماندگار شد.