به گزارش هفت صبح هدیه تهرانی در 4 تیر 1351 در تهران به دنیا آمد. دارای مدرک دیپلم است. پدرش گرگانی است و اصالت او به گرگان بر می گردد و یک خواهر به نام هیلدا دارد که نویسنده و شاعر است. مادرش نیز در سی سالگی یک فیلم بازی کرده است. او در سال 1386 با هومن بهمنش، فیلمبردار سینما، ازدواج کرد که به جدایی ختم شد.

آغاز فعالیت هنری

هدیه تهرانی در یک فروشگاه با محمدرضا شرفی نیا و آزیتا حاجیان آشنا شد و توسط آنان به دنیای بازیگری معرفی شد. در سال 1375 با فیلم سینمایی سلطان وارد سینما شد و آثار زیادی از جمله قرمز، دختر ایرونی و بی همه چیز را بازی کرد. او همچنین در سال 1391 با سریال قلب یخی وارد شبکه نمایش خانگی شد.