دویدن یا پیاده روی
پیادهروی و دویدن هر دو فواید زیادی برای سلامتی دارند. انتخاب بهترین گزینه بستگی به اهداف سلامتی، توانایی حرکتی و سلیقه شخصی شما دارد.
اخبار با برچسب «پیاده روی»
پیادهروی یا دویدن؛ کدام یک برای کاهش وزن بهتر است؟
پیادهروی و دویدن هر دو فواید زیادی برای سلامتی دارند. انتخاب بهترین گزینه بستگی به اهداف سلامتی، توانایی حرکتی و سلیقه شخصی شما دارد.
توصیه طلایی برای گوارش سالم در پیاده روی اربعین
استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، بر اهمیت توجه به سلامت گوارش زائران در پیاده روی اربعین، گفت: رعایت چند اصل ساده میتواند تجربهای آرام و بیدردسر را در این سفر معنوی رقم بزند.
بیانیه دفتر آیتالله سیستانی در مورد مخالفت نصب تصویر ایشان در پیاده روی اربعین
دفتر آیت الله العظمی سیستانی در نجف اشرف امروز یکشنبه بیانیهای درخصوص تصاویر ایشان در اماکن عمومی منتشر کرد.
اربعین ۱۴۰۴ چه روزی است؟+ قیمت ارز اربعین ۱۴۰۴
جزئیات تاریخ اربعین در تقویم ایران و همچنین تاریخچه پیاده روی اربعین و قیمت ارز اربعین ۱۴۰۴ را در مطلب زیر بخوانید.
توصیههای پلیس به زائران اربعین
خودداری از به همراه داشتن اشیاء قیمتی و غیر ضروری و پارک خودروها در توقفگاههای مطمئن
۳ روش سریع ضدعفونی دستها در مسیر پیادهروی اربعین
با به خاطر داشتن این ۳ روش میتوانید خیلی فوری دستهای خود را در مسیر پیادهروی اربعین، تمیز و ضدعفونی کنید.
بهترین تاریخ شروع پیاده روی اربعین ۱۴۰۴ / هوش مصنوعی جواب داد!
توصیه میشود از ۱۰ مردادماه برنامه سفر خود را آغاز کنید و برای بازگشت به ایران برنامهریزی کنید تا به کمبود اتوبوس و وسیله نقلیه بر نخورید.
زائران تمدید گذرنامه را به روزهای منتهی به اربعین موکول نکنند
رییس ستاد اربعین شرکت ملی پست گفت: با توجه به اینکه در زمان سفر به عراق و شرکت در پیاده روی اربعین گذرنامه زائران باید حداقل شش ماه اعتبار داشته باشد، لازم است مسافران عتبات عالیات در صورت نیاز به تمدید گذرنامه از هم اکنون اقدام کنند.
به جای روزانه ۱۰هزار قدم «پیاده روی ژاپنی» کنید
در حالی که تمرین پیادهروی متناوب (IWT) بر تنوع شدت تمرکز دارد، سایر جنبههای پیادهروی ژاپنی نیز در ارتقای سلامت کلی بدن مؤثرند.