کافئین در خواب هم مغز را بیدار نگه میدارد
نوشیدن کافئین پیش از خواب میتواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد یا آن را مختل کند اما یک مطالعه جدید، درباره آثار کافئین بر مغز حین خواب، اطلاعاتی تازهتر و دقیقتر ارائه کرده است.
اخبار با برچسب «مغز»
هیچ وعده غذایی را حذف نکنید
اینکه ناهار را حذف کردهاید ممکن است علت گرسنگی شدیدتان باشد.
باورت نمیشه اینا واقعیان؛ عکسهایی که مغزتو به چالش میکشن
تصاویری واقعی اما گمراهکننده که با بازی زاویه و پرسپکتیو، دنیای اطراف را به صحنهای شگفتانگیز تبدیل میکنند.
این عادتها مغز را کوچک میکند
افراد تنها بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال مغز و آلزایمر هستند.
آیا مغز شما به توجه نیاز دارد؟
مغز شما هم مانند بقیهی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد.
چگونه از پیری مغز جلوگیری کنیم؟
هر مغزی با افزایش سن تغییر میکند و عملکرد ذهنی نیز به همراه آن تغییر میکند. زوال ذهنی و اختلال شناختی امری شایع است و یکی از ترسناکترین پیامدهای پیری محسوب میشود اما این زوال اجتنابناپذیر نیست و میتوان تا حد خوبی از آن پیشگیری کرد. در اینجا ۵ روش برای کمک به حفظ عملکرد مغز آورده شده است.
تأثیر سفر بر مغز؛ بالا بردن سطح هوش با هر سفر
با استقبال از ماجراجویی، میتوانید حافظه، خلاقیت و انعطافپذیری شناختی خود را تقویت کرده و ذهنی آماده برای آینده بسازید.
پیشگیری از سرطان روده با یک خوراکی ساده
نتایج یک مطالعه بالینی نشان میدهد که مصرف منظم یک ماده غذایی پرخاصیت میتواند التهاب را کاهش داده و روند رشد سرطان روده بزرگ را مهار کند.
خیالپردازی میتواند شما را باهوشتر کند!
پرش ذهنی هنگام انجام کارهایی که نیاز به تمرکز زیادی ندارند میتواند به تقویت یادگیری کمک کند
شکایت زیاد، مغزتان را به سوی پیری میبرد
اگر هنوز فکر میکنید غر زدن بیضرر است، این مطلب را بخوانید.