چه زمانی در شبانهروز ماست بخوریم؟
ماست سالهاست بهعنوان یکی از بهترین غذاها برای سلامت دستگاه گوارش شناخته میشود. اما سؤال رایج این است: بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح؟ شب؟ با معده خالی؟
اخبار با برچسب «ماست»
آیا حذف لبنیات بهدلیل طبع سرد علمی است؟
وزارت بهداشت با رد باور «سردیزا بودن لبنیات» اعلام کرد: حذف یا کاهش مصرف شیر، ماست و دوغ پشتوانه علمی ندارد و میتواند سلامت عمومی را تهدید کند.
رد یک باور غلط درباره مصرف لبنیات
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج «سردیزا بودن لبنیات» تأکید کرد: حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و دوغ از رژیم غذایی به بهانه طبع سرد، پشتوانه علمی ندارد و میتواند سلامت عمومی را به خطر بیندازد.
تهچین بدون تخممرغ؛ خوشمزه تر و تردتر +فیلم
دستور پخت ته چین خوش مزه و مجلسی، تماشا کنید
از آقای بازیگر در قزل حصار تا افزایش قیمت برق برای مهار ناترازی
با خلاصهای از گزارش های مهم امروز روزنامه هفت صبح در خدمت شما هستیم
طرز تهیه بورانی اسفناج خانگی خوش طعم و مغذی
طرز تهیه بورانی اسفناج خانگی را یاد بگیرید و با ترکیب ماست، سیر و اسفناج تازه، پیشغذایی خوشطعم و مغذی آماده کنید. این دستور ساده و سریع است.
سالادهای خلاقانه برای کسانی که از سالاد خوردن خسته شدهاند
سالاد خلاقانه و خوشمزه که میتوانند نگاهتان به این پیشغذای همیشه تکراری را عوض کنند شامل سالاد گرم عدس و سبزیجات برشته با طعم عمیق و مقوی، سالاد مدیترانهای کوینوا و فتا با حس و حال تابستانی، سالاد آسیایی با سس کنجد-زنجبیل که یک انفجار طعم شرقی است
سیستم ایمنی خود را با این ماده غذایی تقویت کنید
ماست منبع غنی کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ ، ویتامین ب ۲، ویتامین ب ۱۲ و فسفر است