لحظه صفر انفجار در بدن و ذهن چه اتفاقی میافتد؟
انفجار نزدیک، یکی از وحشتناکترین تجربههایی است که یک انسان میتواند داشته باشد.
اخبار با برچسب «سلامت»
ویتامین های معجزهآسا/ راهکاری طبیعی برای مقابله با اضطراب در زمان جنگ
تحقیقات نشان میدهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالشهای عاطفی وجود دارد.
پشتپرده یک قرص پرطرفدار/ وقتی درمان، خودش درد میشود
پزشکان آمریکایی، خواستار حذف داروی دیفنهیدرامین از فهرست داروهای بدون نسخه شدند. آنها معتقدند خطرات این دارو بیش از فواید آن است.
کمکهای اولیه برای مصدومان در شرایط جنگی
در شرایط کنونی و وضعیت جنگی کشور که هر آن بخشی از خاک سرزمین عزیزمان مورد هجوم دشمن متجاوز آمریکایی ـ صهیونی قرار میگیرد، آگاهی داشتن از امدادرسانی و کمکهای اولیه بسیار ضروری به نظر میرسد.
تأثیرات ویرانگر استرس طولانیمدت بر بدن
وقتی فرد برای مدت طولانی در حالت آمادهباش ذهنی بماند، انرژی بدن بهجای صرف در مسیر رشد و تمرکز، صرف مقابله مداوم با اضطراب میشود. نتیجه، فرسودگی جسمی و روانی است.
لخته شدن خون در پا چه خطراتی دارد؟ از عوارض مزمن تا مرگ ناگهانی
دکتر رضا طاهری متخصص جراح عروق، معتقد است که تشخیص سریع لخته میتواند از بروز سکتههای ناگهانی پیشگیری کند و بیمار را از جراحیهای سنگین نجات دهد.
راههای دریافت مشاوره تلفنی و آنلاین رایگان در دوران جنگ
اگر مدتی است افکار مزاحم آزارتان میدهد، بهتر است با یک متخصص صحبت کنید. ما نیز در این مقاله شمارههای مشاوره رایگان را به شما معرفی میکنیم.
سلامت روان در روزهای قطع ارتباط و بیخبری؛ تمرینهایی برای مراقبت از خود و عزیزانمان
در میان بحران و ناامنی، حفظ سلامت روان، امری حیاتی است. با راهکارهای ساده میتوان تابآوری را تقویت کرد و آرامش نسبی را باز یافت.
راهکارهای تقویت تابآوری کودکان در بحران ها
هر روز ممکن است شاهد اتفاقات و حوادثی باشیم که کودکان را تحت تأثیر خود قرار می دهند پس باید تاب آوری کودکان را تقویت کنیم.
قاتل خاموشی که حتی ورزش هم مهارش نمیکند
نشستن طولانیمدت فقط به معنای کمتحرکی نیست و میتواند زنجیرهای از تغییرات زیستی را در بدن فعال کند؛ از اختلال در متابولیسم و قلب گرفته تا تأثیر بر مغز و سیستم ایمنی، آسیبهایی که با وقفههای کوتاه حرکتی و تحرک منظم تا حد زیادی قابل کاهش هستند.
