مصرف بیش از حد پروتئین دقیقا چقدر است؟
پروتئین برای حفظ عضلات و سلامت عمومی بدن ضروری است اما زیادهروی در مصرف آن، عوارض و خطرات جدی به همراه دارد.
اخبار با برچسب «سلامت»
کراتین معجزه یا تبلیغات؟
کراتین، یکی از معروفترین مکملها در دنیای تغذیه ورزشی، حالا موضوع تحقیقات علمی متعددی در زمینه سلامت عمومی، مغز، پیری و تحلیل عضلانی نیز هست. اما همچنان پرسشهایی بیپاسخ یا مبهم دربارهاش وجود دارد: آیا چاق میکند؟ آیا برای کبد مضر است؟ و آیا بدون ورزش هم فایده دارد؟
روشهای درمان سردردهای شبانه
راه های سریع و خانگی برای درمان سردردهای شبانه را بشناسید.
تخریب شدید دندانها با مصرف خوراکیهای بیشاز حد اسیدی
خوراکیهایی که بیش از حد اسیدی هستند میتوانند به فرسایش دندان منجر شوند.
راهکار جادویی برای حل گرفتگی بینی در فصل بهار؛ چطور راحت نفس بکشیم؟
بهار با زیباییهای خود، برای بسیاری از افراد با گرفتگی بینی و مشکلات تنفسی همراه است. این فصل، که پر از گردهها و آلرژنهاست، میتواند تنفس را دشوار کند.
روز جهانی ضد آفتاب: سپری بر تن زندگی
دوستیِ بیمرز با آفتاب، قمار با سلامتی است
بیماری مِرس چیست؟
این بیماری اولینبار در سال ۲۰۱۲ در عربستان سعودی شناسایی شد.
خوانندهها باید سلامت حنجره را جدیتر بگیرند!
در دنیای امروز، صدا یک سرمایه حیاتی برای حرفههایی چون خوانندگی، بازیگری، صداپیشگی و حتی تدریس و سخنرانی است. مراقبت علمی از حنجره دیگر یک انتخاب نیست و به ضرورتی اجتنابناپذیر تبدیل شده است.
درد مزمن، ریشه در تنهایی دارد
مطالعهای ۲۱ ساله نشان میدهد مشکلات روانی میتوانند زمینهساز دردهای جسمی باشند
هیپنوتیزم سریعتر از چیزی که فکر میکنید اتفاق میافتد
شاید ندانید ولی هیپنوتیزم سریع میتواند به معنای واقعی کلمه سریع باشد