اخبار با برچسب «سلامت»

با این 7 غذای فوق العاده چربی شکم را از بین ببرید

با این 7 غذای فوق العاده چربی شکم را از بین ببرید

افزودن غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم به رژیم روزانه، مانند گوشت بدون چربی، تخم‌مرغ و ماهی، می‌تواند با تقویت متابولیسم و ایجاد احساس سیری طولانی، چربی‌های شکمی را کاهش داده و به تناسب اندام شما کمک کند.

۵ اشتباهی که چای را به سم تبدیل می‌کند

۵ اشتباهی که چای را به سم تبدیل می‌کند

چای کهنه بیشتر فواید سلامتی خود را از دست می‌دهد و همچنین به میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا اجازه رشد می‌دهد که می‌توانند باعث مشکلات سلامتی شوند.

کاهش استرس

کاهش استرس

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد انجام تمرین‌های تنفس عمیق پیش از خواب، می‌تواند باعث کاهش ضربان قلب، آرام‌سازی ذهن، و بهبود کیفیت خواب و تمرکز در روز بعد شود.

بزرگ‌ترین تهدید این روزها برای سلامتی سالمندان

بزرگ‌ترین تهدید این روزها برای سلامتی سالمندان

مشاور عالی سازمان بهزیستی کشور در امور سالمندان با اشاره به افزایش دمای هوا نسبت به افزایش خطر گرمازدگی در سالمندان و به دنبال آن تاثیرات غفلت خانواده‌ها از وضعیت سالمندان، هشدار داد.

دیابت نوع دو

دیابت نوع دو

دیابت نوع دو (Type ۲ Diabetes) یکی از رایج‌ ترین بیماری‌های متابولیک قرن ۲۱ است که بسیاری از افراد را بی‌آنکه متوجه باشند، درگیر می‌کند. برخلاف دیابت نوع ۱ که معمولاً زمینه‌ی ژنتیکی و خودایمنی دارد، دیابت نوع ۲ ارتباط مستقیمی با سبک زندگی، تغذیه، فعالیت بدنی، چاقی و عوامل محیطی دارد.

قبلیصفحه 38 از 53بعدی