ویتامینهایی که بدن شما را برای خواب راحت آماده میکنند
دریافت ویتامینهایی مثل B6، منیزیم و ویتامین D میتواند کیفیت خواب شما را بهبود ببخشد و بدن را آرامتر کند.
اخبار با برچسب «سلامت»
راهحل ۱۵ دقیقهای برای رهایی از خستگی و استرس
یک مطالعه جدید در دانشگاههای استنفورد و لیدن نشان میدهد که قرار گرفتن در فضای سبز حتی بهمدت کوتاه، از نشستن در پارک تا قدم زدن زیر درختان خیابان، استرس را کاهش میدهد، خلقوخو را بهبود میبخشد و توان روانی را تقویت میکند.
سایه قاتل امیدجهان؛دشمنی که زندگی همه ما را تهدید میکند!
مرگ ناگهانی امید جهان، در حالی که روی استیج بود، بار دیگر اهمیت بیماریهای قلبی ژنتیکی را نشان داد؛ همان عارضهای که پدرش نیز سالها پیش قربانی آن شد. این مساله نشان میدهد قاتل خاموش خانوادهها ممکن است در کمین ما باشد.
اگر خوابتان زیاد شده است به این نکات توجه کنید
با فرا رسیدن پاییز بسیاری افراد دچار خوابآلودگی میشوند. در این مقاله با روشهای مؤثر مقابله با خوابآلودگی در این فصل آشنا شوید و انرژی روزانه خود را حفظ کنید.
انتشار اسامی محصولات آرایشی غیرمجاز لب
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تازهای از محصولات آرایشی فاقد مجوز بهداشتی لب را اعلام کرد.
ارتباط مصرف بادام با بهبود سلامت قلب
پژوهشی تازه نشان میدهد خوردن یک مشت بادام در روز به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک میکند.
عادتی که سلامتی نوزادان را تهدید می کند
یک تحقیق پزشکی تازه نشان داده که بوسیدن نوزادان میتواند بیماریهای ناخواسته خطرناکی مانند «ویروس سینسیشیال تنفسی» (آراس وی) را به آنها منتقل کند.
راهاندازی سامانه هم آفرینی سلامت
مشاور وزیر و رییس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی از راه اندازی «سامانه همآفرینی سلامت» خبر داد.
پنج میوه برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
پیروی از یک رژیم غذایی غنی از میوههای رنگارنگ ممکن است به کاهش خطر برخی انواع سرطان کمک کند
با مصرف این ۶ خوراکی دچار پیری زودرس میشوید
برخی از غذاهای روزمره میتوانند با آسیب رساندن به پوست، مغز و سلامت کلی، روند پیری را سرعت بخشند. در اینجا شش خوراکی معرفی شدهاند که با محدود کردن مصرف آنها میتوانید زندگی سالمتر و جوانتری داشته باشید.