با این حرکات ساده همیشه جوان می مانید
پژوهشهای جدید دانشگاه هاروارد نشان میدهند که انجام صحیح حرکات کششی نه تنها دردهای کمر، گردن و زانو را کاهش میدهد، بلکه انعطاف بدن و تعادل شما را بهبود میبخشد و خطر سقوطهای جدی را کاهش میدهد.
اخبار با برچسب «سلامت»
طلای زرد برای دردهای بدن معجزه می کند
یک متخصص گیاهان دارویی معتقد است، زعفران میتواند به عنوان یک مسکن طبیعی برای کاهش دردهای بدن مورد استفاده قرار گیرد.
این خوراکیها را هرگز با هم نخورید
خوردنیهای زیادی وجود دارند که برای ما مفیدند اما گاهی اوقات اگر آنها را با هم بخوریم، ممکن است به ترکیبات نامناسبی تبدیل شوند یا به ما آسیب بزنند.
نان بدون سبوس؛ تهدیدی برای سلامت ایرانیها
اگرچه نان قوت غالب مردم ایران بهشمار میرود و همه متخصصان به فواید آن اذعان دارند اما بهدلایل مختلف از جمله سودجویی برخی کارخانجات تولیدکننده آرد، همچنان نان بدون سبوس از اجزای اصلی سفره ایرانیها حساب میشود.
چرا با افزایش سن، خطر ابتلا به سرطان افزایش مییابد؟
برای کاهش خطرات ناشی از افزایش سن چه کاری میتوانیم انجام دهیم؟
بهترین رژیم غذایی برای بیماری کلیوی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت توصیههایی تغذیهای برای افراد مبتلا به بیماریهای کلیوی ارائه کرد.
قلب و عروق مرگبارترین بیماری ایرانیان
سبک زندگی سالم و پیشگیری از دوران جوانی میتواند خطر را کاهش دهد؛ استرس و اضطراب مزمن سلامت قلب را در تمام سنین تهدید میکند
روغن این میوه پاییزی قلبی سالم و آرام به شما هدیه میدهد
در دل دانههای کوچک و سرسخت انار، ترکیبی نهفته است که شاید کلید سلامت قلب باشد.
بهترین ورزشها برای بهبود گردش خون
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه ورزشهای ملایم، تدریجی و مداوم مانند پیادهروی، دوچرخهسواری سبک و شنا بهترین انتخابها برای سلامت قلب هستند، گفت: تنظیم ساعت خواب سلامت قلب را تضمین میکند.
۵ نشانه مهم کبد چرب که در پاها ظاهر میشوند
در حالی که نشانه های کبد چرب معمولاً به طور مستقیم از روی پاها قابل مشاهده نیستند، اما برخی از علائم ممکن است به شکلی غیرمستقیم بر روی پاها نیز تاثیر بگذارند.
