بهترین میزان پیادهروی در طول روز چقدر است؟
پیادهروی سادهترین ورزش برای همه سنین است؛ اما متخصصان عدد جادویی «۱۰ هزار قدم در روز» را بهترین میزان برای حفظ سلامت میدانند.
اخبار با برچسب «سبک زندگی»
از «نهنگ آبی» تا «عقاب خونی»؛ چرا افراد جذب چالشهای پُرخطر میشوند؟
ظهور چالش «عقاب خونی» در شبکههای اجتماعی، بار دیگر توجهها را به نقش این فضا در شکلدهی رفتارهای پرخطر نوجوانان جلب کرده است
رازهای خود را برای «چتجیپیتی» فاش نکنید!
«سم آلتمن» هشدار داد که هنگام استفاده از «چتجیپیتی» به عنوان درمانگر، هیچ گونه محرمانگی قانونی وجود ندارد و کاربران نباید رازهای خود را با این چتبات هوش مصنوعی در میان بگذارند.
این خوراکیها را با هم نخورید
در طب ایرانی یک قاعده کلی وجود دارد که رعایت آن در آداب تغذیه بسیار تأکید شده است که از مصرف همزمان دو نوع غذای سنگین یا دارای مزاج سرد و مرطوب خودداری شود.
عوارض کم کاری تیروئید چیست
کمکاری تیروئید، یکی از اختلالات شایع غده تیروئید است که به کاهش تولید هورمونهای تیروئیدی منجر میشود.
۳ تمرین برای کاهش درد کمر
درد پایین کمر به حدی متداول و رایج است که سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۲۳ میلادی برای «مراقبت و کنترل بدون نیاز به جراحی» این عارضه، دستورالعملهایی منتشر کرد.
تغییر شگفتانگیز مرد ژاپنی؛ خنده رئیس و جدایی از نامزد سابق با این مرد چه کرد/ عکس
مردی ۳۳ ساله ژاپنی با تغییر سبک زندگی و روی آوردن به لوازم آرایشی، روند پیری خود را بهطرز شگفتآوری معکوس کرد.
با ۱۹۳ سال سن، جاناتان پیرترین موجود زنده جهان است / عکس
تصور کنید که یک موجود در طول زندگی خود دوران فعالیت ۴۰ رئیسجمهور را از سر گذرانده باشد. این برای انسانها تقریباً غیرممکن است. اما برای یک لاکپشت، این اتفاق واقعاً افتاده است.
چگونه حرفه ای رنگ لباس و استایل ست کنیم؟
چگونه رنگ لباس هایمان را ست کنیم تا بدون عیب و نقص باشیم؟ چرخه رنگ به شما خواهد گفت چه رنگی با چه رنگی ست میشود و برای چه وقت از روز مناسب است.
روشهایی که در میانسالی عمرتان را افزایش میدهد
تحقیقات جدید نشان میدهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد.