خوراکی های مفید برای جلوگیری از دیابت
با راهکارهای ساده میتوان خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد.
اخبار با برچسب «دیابت»
۸ سبزی ارزان که شما را به صورت معجزه آسایی لاغر می کند
سبزیجاتی مانند هویج، نخودفرنگی، سیبزمینی، کدو، کلم بروکلی، فلفل دلمهای، پیاز و چغندر به دلیل کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی فراوان، نقش موثری در کاهش وزن دارند.
خواص اعجاب انگیز سماق که باور نمی کنید
سماق فقط یک ادویه خوشطعم نیست؛ این چاشنی سرشار از آنتیاکسیدان، ضدالتهاب و کاهنده قند و چربی خون است که میتواند سلامت بدن را تقویت کند.
حداقل میزان شادی برای سلامتی چقدر است؟
محققان میگویند مقدار مشخصی از شادی در زندگی با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماریهای مزمن مانند سرطان و دیابت مرتبط است.
تره برای دیابتی ها ممنوع است؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به برخی باورهای نادرست تغذیهای در خصوص مصرف برخی از سبزیجات برای بیماران دیابتی پاسخ داد.
افزایش چشمگیر خطر ابتلا به دیابت با این عادت غلط روزانه
برخلاف باور عمومی، خطر ابتلا به دیابت در این گروه از افراد بسیار بیشتر است.
با این کار ساده دیابت نمیگیرید
مدیریت سطح قند خون برای پیشگیری از دیابت نوع ۲، بیماری که به گفته علیرضا مهدوی معاون فنی مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت در ایران بیش از ۷ میلیون نفر را تحت تأثیر قرار میدهد، بسیار مهم است. به منظور پیشگیری و بهبود دیابت اما تنها یک کار ساده میتواند بسیار موثر باشد.
روش بشقاب دیابت چیست؟
انجمن دیابت آمریکا روش «بشقاب دیابت» را بهعنوان روشی ساده و مؤثر برای برنامهریزی وعدههای غذایی توصیه میکند.
روش «بشقاب دیابت» چیست؟
روش «بشقاب دیابت» با تقسیمبندی ساده بشقاب غذا به سبزیجات، پروتئین و کربوهیدرات سالم، ابزاری کاربردی برای مدیریت دیابت معرفی شده است.
غذای ممنوعه برای دیابتیها
مصرف زیاد سیبزمینی سرخکرده، بهویژه در میان افرادی که مستعد دیابت نوع دو هستند، میتواند خطر بروز این بیماری را افزایش دهد.