پوست خربزه را دور نریزید
پوست خربزه که اغلب دور ریخته می شود، منبعی غنی از ویتامین ها، فیبر و آنتی اکسیدان هاست و می تواند به بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
اخبار با برچسب «قند خون»
کدام مواد غذایی حاوی بیشترین مقدار قند و نشاسته هستند؟
مواد قندی و نشاسته ای در کدام غذاها بیشتر یافت می شود؟
اگر قند خون دارید، این نان را از سفره خود حذف کنید
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که مصرف نان سفید قندخون را سریعتر افزایش میدهد، در خصوص استفاده از مزایای نان کامل، نکاتی را بازگو کرد.
دیابتی ها میوه بخورند؟
متخصصان تغذیه با نشان دادن اینکه میوههای کامل و قندهای تصفیه شده بسیار متفاوت هستند، استدلالهایی مبنی بر اینکه که همه میوهها برای بیماران دیابتی مضر هستند را رد میکنند.
مصرف شکر قهوهای برای دیابتیها ضرر دارد؟
کارشناسان تغذیه تأکید دارند شکر قهوهای و نبات هیچ مزیتی بر قند و شکر سفید ندارند و مصرف زیادشان برای افراد چاق و دیابتی مضر است.
زمان طلایی صبحانه خوردن برای کنترل قند خون و وزن
صبحانه نه تنها اولین وعده غذایی روزانه است، بلکه نقش کلیدی در سلامت متابولیک، انرژی روزانه و حتی طول عمر شما دارد.