برچسب: غذای مناسب آلودگی هوا

غذاهای مناسب برای مقابله با آلودگی هوا غذاهای مناسب برای مقابله با آلودگی هوا
سلامت و زندگی
مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان‌ها به ویژه ویتامین‌های E و C غذاهای مناسب برای مقابله با آلودگی هوا هستند. خوردن انواع ، کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنج، نارنگی و کاهو را نباید فراموش کرد. ویتامین E را نیز می‌توان در جوانه گندم، گردو، بادام، و سبزیجات با برگ‌های…...