برچسب: جو دوسر

نسخه خوراکی برای کاهش استرس نسخه خوراکی برای کاهش استرس
سلامت و زندگی
غذا و استرس رابطه پیچیده ای دارند. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۶ در نشریه Journal of Nutrition and Food Sciences منتشر شد، نشان داد آن چه می خوریم نه تنها می تواند بر سطوح استرس تاثیرگذار باشد، بلکه استرس می تواند نیاز به برخی ویتامین ها و مواد معدنی…
بلغور جو دوسر را در وعده صبحانه بگنجانید بلغور جو دوسر را در وعده صبحانه بگنجانید
سلامت و زندگی
نتایج بررسی انجام شده توسط این متخصصان در دانمارک حاکی از آن است که جایگزین کردن بلغور جو دوسر با تخم‌مرغ و نان سفید در وعده صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. بلغور جو دوسر برای صبحانه در این بررسی محققان اطلاعات تغذیه‌ای حدود ۵۵ هزار…