برچسب: تاثیر غذا بر کیفیت خواب

غذاهای مفید برای خواب بهتر غذاهای مفید برای خواب بهتر
سلامت و زندگی
کارشناسان سلامت و تغذیه در یک مطالعه جدید بار دیگر تاکید کردند که غذای مصرفی در طول روز بر خواب شبانه تاثیر چشمگیر دارد. غذاهای مفید برای خواب به گزارش ایسنا، محققان اظهار داشتند: غذایی که افراد در طول روز مصرف می‌کنند بر الگوی خواب شبانه آنان تاثیر می‌گذارد و…...