تناسب اندام چیست؟ تناسب اندام از اهداف مهم برای سلامتی است. تناسب اندام ویژگی است که بدن را قادر می سازد تا به میزان بیشتری فعالیت فیزیکی داشته باشد و در برابر انواع استرس ها مقاومت کند. این کار می تواند از طریق تامین انرژی کافی برای بدن انجام شود.