این مسابقه هر سال یک بار برای خوانندگان روزنامه هفت صبح برگزار می شود . بدین ترتیب که شرکت کنندگان به مدت هفت هفته باید از بین سوژه های پیشنهادی  سردبیر ، یک سوژه را انتخاب و درباره آن حداکثر ۴۰۰ کلمه یادداشت بنویسند. این مطالب می تواند در سبک های مختلف از جمله طنز ، تحلیلی و … باشد. در پایان هفت مرحله نفرات برتر تک نگاری برگزیده می شوند. به نفر اول یک میلیون تومان جایزه تعلق می گیرد و از نفرات برتر مسابقه برای ادامه نوشتن در روزنامه  دعوت می شود.

چهارمین مسابقه تک نگاری هفت صبح از تاریخ اول آذر ۹۴ شروع شد و پس از هفت هفته با جمع بندی امتیازات شرکت کنندگان پایان یافت.

جدول نهایی امتیازات شرکت کنندگان را می توانید در پی دی اف زیر ببینید.


جدول نهایی امتیازات چهارمین مسابقه تک نگاری هفت صبح / ۳ صفحه

==============================================

سوژه های هفته اول :‌
* کی روش و کارنامه اش
* ما و فرانسوی ها
* پراید ، همان آشنای قدیمی

مهلت ارسال هفته اول :‌
پنج شنبه ۵ آذر

—————————–
سوژه های هفته دوم:‌
* زندگی با تلگرام
* ما و روس ها
*خیالبافی درباره دوران پیری

مهلت ارسال هفته دوم:‌
پنج شنبه ۱۲ آذر

__________________

سوژه های هفته سوم :‌
* ستاره های اینستاگرامی
* ما و ترکیه
* سیب زمینی و گوجه فرنگی

مهلت ارسال هفته سوم:‌
پنج شنبه ۲۰ آذر

__________________
سوژه های هفته چهارم:‌

* فیلمساز ایرانی مورد علاقه من
* شاعر ایرانی مورد علاقه من
* شخصیت تاریخی ایرانی مورد علاقه من

مهلت ارسال هفته اول :‌
پنج شنبه ۲۶آذر
________________
سوژه های هفته پنجم :‌
* مهم ترین فداکاری زندگی ما
* لحظه تلخ خداحافظی
* کیمیا ، شهرزاد یا جمیله؟

مهلت ارسال هفته اول :‌
پنج شنبه ۳ دی

_________________

سوژه های هفته ششم :‌

* خاطرات دوران تنگدستی
*چرا نباید از ازدواج بترسیم ؟
* ما و آمریکایی ها

مهلت ارسال هفته اول :‌
پنج شنبه ۱۰ دی

سوژه های مرحله هفتم :‌
* معصومه ابتکار
*علم ، ثروت یا زیبایی؟
* ما و پزشکان