هندی ها کم خواب ترین مردم جهان هستند
محققان دریافتند هندیها با متوسط ۶٫۵۵ ساعت خواب، کمخوابترین افراد در جهان هستند.
این آمار خواب، بر اساس دادههای جمعآوری شده از ژانویه تا دسامبر ۲۰۱۶ است.
محققان اظهار کردند: رژیم غذایی، ورزش و خواب خوب نقش مهمی در سلامت و حفاظت در برابر بیماریهای قلبی، دیابت، چاقی، تقویت اعصاب، سلامت روان و طول عمر دارد