آخرین های سلامت و زندگی

بهترین خوراکی برای وعده افطار

سلامت و زندگی
ایسنا: کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان کرمانشاه تاکید کرد: افراد برای سلامت بدن خود در ماه مبارک رمضان، حتما روزه خود را با آب ولرم و خرما افطار کنند. نیلوفر حیدری با اشاره به نزدیک شدن ایام روزه داری، گفت: با توجه به مدت زمان طولانی روزه‌داری در فصل…...

به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!

سلامت و زندگی
آکادمی پزشکان اطفال آمریکا اعلام کرد: والدین باید از خوراندن آب میوه به نوزادان و کودکان زیر یک سال خودداری کنند. به گزارش ایسنا، طبق اعلام آکادمی پزشکان اطفال آمریکا این نوع نوشیدنی نه تنها خاصیت تغذیه‌ای ندارد بلکه می‌تواند به سلامت نوزادان هم آسیب وارد کند. پیش از این،…...

لاغری بدون ورزش ممکن است؟

سلامت و زندگی
شاید بتوان گفت که شما کلا از ورزش کردن متنفر هستید (البته می‌توان حدس زد زیرا در حال خواندن این متن هستید!)؛ تا بحال به چه روش‌هایی برای لاغری متوسل شده‌اید؟ به گزارش فرادید به نقل از پریونشن، حدس می‌زنیم که روش‌های قبلی برایتان چندان کارآمد نبوده است. البته نباید…...

«استخوان» هم چربی دارد

سلامت و زندگی
محققان دانشگاه کارولینای شمالی دریافتند برخلاف تصور عمومی، بافت چربی در استخوان‌ها نیز ذخیره می شود و با تمرینات ورزشی می‌توان این چربی را سوزاند. به گزارش ایرنا و به نقل از ساینس دیلی، محققان توجه خاصی به چربی موجود در مغز استخوان دارند؛ زیرا میزان چربی آن با تراکم…...

پنج تصور غلط و رایج درباره ورزش که در باشگاه‌ها وجود دارد

سلامت و زندگی
تصورات اشتباهی درباره ورزش کردن وجود دارد که غالبا در باشگاه‌ها به افرادی که می‌خواهند ورزش کنند توصیه می‌شود. چند تصور غلط ورزش عبارتند از، ۱- اگر می‌خواهید وزن کم کنید باید ورزش کنید اگر بخواهید وزن کم کنید باید به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید. این حرفی…...

سهم یک درصدی محصولات ارگانیک از بازار

سلامت و زندگی
میزان به نقل از رئیس انجمن ارگانیک ایران نوشت: در کشورهیچ گونه گوشت و مرغ ارگانیک تولید نمی‌شود. صدر الدین نیاورانی گفت: تولیدکنندگان داخلی توانایی تولید مرغ و گوشت ارگانیک را پیدا نکرده و برخی از شرکت‌هایی که اعلام می‌کنند مرغ‌های تولید شده ارگانیک بوده اطلاعات درستی به مشتریان ارائه…...

زرده تخم مرغ مفیدتر است یا سفیده؟

سلامت و زندگی
آیا زرده و سفیده ی تخم مرغ، از نظر میزان کالری با هم فرق دارد؟ مصرق زرده بهتر است یا سفیده؟ برای اینکه انرژی بهتری در طول روز داشته باشید، خوردن یک عدد تخم مرغ را در وعده ی صبحانه به شما پیشنهاد می کنم. زرده ی تخم مرغ سرشار…...

پربازدیدها

بهترین خوراکی برای وعده افطار

۰۳ خرداد

بازدید اپلیکیشن: ۲۸۴۸، بازدید سایت: ۵۰

درمان گرمازدگی با روش های تغذیه ای

۰۴ خرداد

بازدید اپلیکیشن: ۶۳۰، بازدید سایت: ۱۰۸

لاغری بدون ورزش ممکن است؟

۰۲ خرداد

بازدید اپلیکیشن: ۲۷۲۸، بازدید سایت: ۱۶۰

بهترین خوراکی برای وعده افطار

۰۳ خرداد

بازدید اپلیکیشن: ۲۸۴۸، بازدید سایت: ۵۰

به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!

۰۲ خرداد

بازدید اپلیکیشن: ۲۱۰۸، بازدید سایت: ۱۲۰

«استخوان» هم چربی دارد

۳۱ اردیبهشت

بازدید اپلیکیشن: ۱۹۶۲، بازدید سایت: ۷۰

پنج قانون ساده برای آب کردن چربی شکم

۰۷ اردیبهشت

بازدید اپلیکیشن: ۸۰۲۰، بازدید سایت: ۵۵۶

بهترین سن برای پدر شدن

۱۷ اردیبهشت

بازدید اپلیکیشن: ۷۰۰۴، بازدید سایت: ۳۶۰

۱۵ روش برای لاغری در ۱۵ دقیقه

۱۳ اردیبهشت

بازدید اپلیکیشن: ۶۳۰۴، بازدید سایت: ۳۹۸

اسامی فرآورده های غذایی غیر مجاز اعلام شد

۱۲ اردیبهشت

بازدید اپلیکیشن: ۵۹۱۲، بازدید سایت: ۲۸۲

آخرین های سلامت و زندگی

نمک، قاتل خاموش سلامتی

سلامت و زندگی
مسلما تا به حال شنیده اید که خوردن نمک زیاد مضر است. گاهی اوقات بدون اینکه حتی متوجه شوید به سلامتتان آسیب می رساند. برای مثال نمک زیاد در برنامه غذایی می تواند منجر به فشار خون بالا شود که تشخیصش برای یک فرد دشوار است، مخصوصا در ابتدا. به…...

چپ‌دستی و راستی‌دستی بر گفتار تاثیر دارد

سلامت و زندگی
روان بودن گفتار تحت تاثیر عوامل مختلفی همچون سن و فرهنگ است، اما در حال حاضر محققان دریافتند راست دست و چپ دست بودن افراد نیز بر گفتار آنها تاثیر دارد. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال دیلی، محققان دانشگاه بیرمنگام انگلستان اظهار کردند: افراد راست دست در…...

نتایج یک تحقیق نشان داد؛‌ آدم سالم باید در هفته چقدر گوشت بخورد؟

سلامت و زندگی
میزان مصرف گوشت در کشورهای مختلف دنیا با یکدیگر متفاوت است. مصرف گوشت در اروپا و آمریکا در حال کاهش است اما در آسیا آشکارا افزایش یافته است. به عقیده کارشناسان، مصرف سرانه گوشت بسیار بالاست. یکی از بزرگترین مطالعات در دنیا که در آن بیش از نیم میلیون نفر…...

استامینوفن، مسکنی با عوارض جسمی و روحی

سلامت و زندگی
استامینوفن یکی از محبوبترین مسکن ها است که افراد برای تسکین درد از آن استفاده می کنند. متاسفانه اکثر افراد زمانی که احساس درد می کنند به صورت خودسرانه و بدون تجویز پزشک از این دارو استفاده می کنند اما مصرف این دارو عوارض جانبی ای به همراه دارد که…...

چگونه در عرض چند دقیقه به خواب برویم؟

سلامت و زندگی
ساعت‌ها غلت زدن در رختخواب درحالی‌که سعی دارید بخوابید، باعث می‌شود صبح روز بعد حس یک زامبی را داشته باشید. آیا راهی است که زودتر به خواب برویم؟ دکتر "کریس وینتر" نویسنده کتاب "راه‌حل خواب" می‌گوید: "مطرح‌شدن این سؤال یعنی این موضوع تحت کنترل خودمان است." با راهنمایی‌های زیر می‌توانید…...

تشخیص رژیم غذایی مناسب فرد با آزمایش DNA

سلامت و زندگی
بررسی‌های جدید نشان داده است که آزمایش DNA می‌تواند نشان دهد که چه ورزش و رژیم غذایی برای یک فرد مناسب است. به گزارش ایسنا و به نقل از abc، محققان برای بررسی این که آیا DNA می‌تواند ورزش و تغذیه مناسب برای یک فرد را نشان دهد از یازده…...

اخبار قدیمی

ترفندهای نمکی برای پاکسازی خانه
سلامت و زندگی
عادات پاکسازی دوستدار محیط زیست به یک ضرورت برای بهره‌مندی از خانه ای سالم و تمیز تبدیل شده اند. ترکیبات شیمیایی که در بیشتر محصولات تجاری یافت می شوند برای محیط زیست و همچنین سلامت انسان، به ویژه برای ریه ها و پوست، مضر هستند. به گزارش عصر ایران به…...
شیوه ی راه‌ رفتن شما درباره تان چه می گوید؟
سلامت و زندگی
شیوۀ راه‌رفتن آدم‌ها، مثل چهره یا لباس‌هایشان برای ما معنادار است. ما از روی راه‌رفتن دیگران دربارۀ شخصیت و احساساتشان قضاوت می‌کنیم. اینکه مصمم و جدی هستند، یا بیخیال و سربه‌هوا، اینکه شاد و خوشحالند یا غمگین و عصبانی. البته تحقیقات متعدد روان‌شناختی نشان می‌دهند قضاوتِ اکثرِ آدم‌ها دربارۀ شخصیتِ…...
وحشتناک‌ترین راهکارها برای لاغری
سلامت و زندگی
۳۰ درصد جمعیت جهان یا چاقی مفرط دارند و یا از اضافه‌وزن رنج می‌برند. سازمان بهداشت جهانی، چاقی را یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در دنیا قلمداد می‌کند. چاقی هم خطرناک است و هم اینکه زیبایی ظاهری را از ما می‌گیرد. دیگر اینکه واقعیت تلخ این است که…...
وحشتناک‌ترین راهکارها برای لاغری
سلامت و زندگی
۳۰ درصد جمعیت جهان یا چاقی مفرط دارند و یا از اضافه‌وزن رنج می‌برند. سازمان بهداشت جهانی، چاقی را یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در دنیا قلمداد می‌کند. چاقی هم خطرناک است و هم اینکه زیبایی ظاهری را از ما می‌گیرد. دیگر اینکه واقعیت تلخ این است که…...
چگونه در زمان پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانیم
سلامت و زندگی
پیاده‌روی فواید زیادی برای سلامتی دارد و افرادی که زندگی ساکنی دارند می‌توانند با گنجاندن پیاده‌روی در برنامه روزانه خود میزان مصرف کالری را افزایش دهند و از فواید آن استفاده کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از my fithnes pal، راه‌هایی برای افزایش تاثیرگذاری پیاده‌روی و کالری سوزی…...